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"Prométeme que siempre lo recordarás: Eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que pareces y más inteligente de lo que piensas".
E.F. en Casa
Información
¡Hola a todos!
En esta sección encontraremos diferentes ejercicios y recursos que podremos utilizar para realizar actividad física dentro de casa.
Estos recursos tienen la finalidad de entretenernos y hacernos pasar un buen rato.
¡A disfrutarlos!
¿Qué son los TABATA?
Es una forma de hacer actividad física mediante un sistema de tiempo acompañado por música.
¿Cuál es su estructura?
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Se realiza la actividad o juego durante 20 segundos.
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Hay un descanso, que puede ser activo o pasivo, de 10 segundos.
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Durante 8 rondas completas.
Actividades y recursos
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